Качаем пресс. Красивый плоский живот — мечта практически каждой девушки.


1. Сворачивание туловища на полу
Упражнение для нижнего пресса живота в домашних условиях будет полезным как для женщин, так и для мужчин. Оно разработано для максимальных нагрузок на косые и прямые мышцы живота. Занятие выполняется лежа на полу:Ложимся спиной на пол.Руки закладываем за голову.Ноги

Публикации других студентов


Войдите на сайт для просмотра этой страницы
Фактом входа Вы подтверждаете принятие правил
Зарегистрироваться
Восстановить пароль